1、苏打水属于弱碱性。

2、人体内环境是弱碱性。

3、我们每天吃很多肉类、鱼类，都是酸性食物。

【资料图】

4、因此，需要进行酸碱平衡。

5、那么，多吃些碱性食品更有利于身体健康(无肠胃病史)。

6、苏打水有利于养胃，因为苏打水能中和胃酸。

7、如果胃酸分泌较少的话 长期饮用苏打水也会造成伤害。

8、苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。

9、美容：苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。

10、柠檬+苏打水： 有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。

11、苏打水属于碳酸饮料，是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳，并添加甜味剂和香料的饮料。

12、长期地喝应该小心人工甜味剂和香料摄入过多影响健康啊。

13、另外苏打水能中和胃酸、强化肠胃吸收、健胃。

14、但是，长期服用苏打水可能会引起碱中毒，轻则厌食、恶心、头痛、抽搐，重则昏迷，尤其老年人及肾脏病患者，长期服用更易发生碱中毒。

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